在宅勤務の場合、 普通にしてたら太る!! 通勤で消費していた分、 消費できないから、1日200カロリーくらいは 消費できないのだ。 食べる量を摂生していても 限界があって 基礎代謝1200カロリーとして 食べる量1300〜1500 そんなに食べていなくても 摂取カ…
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