楽しい毎日にしたいな。 そのためには、まず、痩せる！！！ 痩せないと自分の姿を見てへこんでしまうから。 ここ1か月くらい、食べたものを記録して量を調節してきたけど、体重は本当にちょっと減っただけ。 減ったと言えるのかっていうレベル。 食事はじめ…

糖質制限ダイエットをしようと、やせるおかずを作り置きしたんだけど、どういうわけか余計に太ってしまった、、、 原因は、便秘。 炭水化物や根菜を食べないのでなかなか思うように出なくて、気持ち的にもブルーに。 私には向いてないみたいなので、やめるこ…