自分の備忘です。 なんとなく流されて毎日過ごしてしまうので目標設定してみます。 引き締まったボディを手に入れる！ →はじめてのやせ筋トレ 10日くらいで効果あり。体重よりスカート緩くなったとか、ズボンがはけるとか実感できて良いです。続けてみようと…