2019-05-08から1日間の記事一覧

シュガーレスな生活

医者が教える食事術という本を読んで、不調の原因の9割は糖質と書かれていたのが頭から離れずじわじわ気になっています。砂糖が白い麻薬とか言われているのは、前から知っていたものの、疲れた時に甘いものを食べたり、頭が働かないといっては甘いものを食…