糖質制限ダイエットをしようと、やせるおかずを作り置きしたんだけど、どういうわけか余計に太ってしまった、、、
原因は、便秘。
炭水化物や根菜を食べないのでなかなか思うように出なくて、気持ち的にもブルーに。
私には向いてないみたいなので、やめることにしました。
でも、お砂糖抜きは良かったようで、砂糖の入ったお菓子がすごーく甘く感じて買う気がしなくなったり、砂糖ではくどくてみりん少々で良い感じ。
お菓子も本当に美味しいのを少しいただきたい感じです。
やせるおかずも料理のレパートリーを増やすには良かったんだけど、ほとんどの料理にお酢が入っていたり、コンソメ、白だしとかの味付けが多くて、私にはなんとなく合わなかったかも。
お酢が体にいいとは思うんだけど、お酢を入れてしまうと子供が食べられないみたいだし。
なので、お酢はりんご酢とかを薄めて飲んでみようかと思います。
レシピ自体は簡単なので、これからも1部取り入れたいなとは思います。
普通に和食を食べてれば痩せられないかなと思い、糖質制限はやめて、ご飯、味噌汁、根菜も食べる和食生活でダイエットしようと思います。
